Sveiko gyvenimo būdo principai | #4 Tęsėk pažadą

Tiesa ta, jog esame labiau linkę tęsėti pažadus kitiems, nei sau (vardan pritapimo ir patikimo?). Nustok atidėlioti. Daryk tai ką sau pasižadi. Kaskart įvygdęs tai ką žadėjai, pasijusi stipresniu ir vertingesniu.

 

Kiek dažnai sau pažadam, jog kažką pradėsime nuo rytojaus. O rytojui atėjus, vis atidedam. Kodėl neturi energijos padaryti tai dabar? Šiandien?

 

Kiekvienas persitvarkymas, kiekviena kaita, pokytis, reikalauja energijos išteklių. Pakeisti įprotį iš atidėliojimo į veikimą, vadinasi, išėjimas iš komforto, reikalaus energijos. Jeigu esi užsiėmęs tais pačiais reikalais, tu tiksliai žinai kiek tau reikia energijos, tavo kūnas, tavo smegenys, adaptuojasi, paskirsto tiek kiek reikia.

Smegenys bijo pokyčio, bijo tos intensyvios koncentracijos, kurios reikės veiksmams ir naujoms patirtims. Tad jos randa būdų kaip “nusimuilinti”.

 

Tačiau į tai reikėtų pažiūrėti kaip į treniruotę. Ką ir kiek treniruojame, toki pasiruošimą ir turime.

 

Tu gali save ištreniruoti veikti ir vygdyti savo įsipareigojimus sau ir dieną pradėti nuo sunkiausių ir svarbiausių užduočių, darbų. Kaskart tai atlikęs, smegenys pripranta, kūnas pripranta, protas adaptuojasi. Ir vis labiau priimama nežinomybė ir pokytis, nes ties tuom yra fokusuotai veikiama kasdien.

 

NĖRA KITO KELIO!

 

Galiausiai, tas vidinis jausmas po sau pasižadėtų darbų, yra pats geriausias atpildas. Kai tai ką sakai ir darai yra susiderinę, veikia išvien, tu jautiesi stipresnis, aštresnis, užtikrintesnis.

 

Rezultate, ir tavo žodžio yra vis labiau paisoma, nes tu savo žodžiais gyveni, juos yra svoris patirčių išgyventų.

 

 

Patiko straipsnis ar produktas? Pasidalinkite

KOMENTARAI

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

CBD nauda

2022 sausio11d.

Komentarų: 1

CBD gali pasirodyti naudingas, palyginti netoksiškas būdas valdyti nerimą, nemigą ir lėtinį skausmą. CBD aliejus gali gydyti skausmą, sumažinti nerimą ir skatinti apetitą taip pat, kaip ir marihuana, bet nepaveikdamas jūsų psichinės būsenos. CBD taip pat gali padėti gydyti kai kurių tipų priepuolius.

Receptas vidinei ramybei 🙏

2022 sausio6d.

Komentarų: 0

Kaip neperdegti greitai 'bėgančiame' pasaulyje? Ir patirti daugiau pasitenkinimo kasdienybėje.

Vitamino D vartojimas

2021 gruodžio9d.

Komentarų: 0

Kokią funkciją atlieka hormonas/vitaminas D? Kas įtakoja vitamino D trūkumą? Kokie simptomai gali pasireikšti trūkstant vitamino D? Vitamino D atstatymas. Apie tai - šiame straipsnyje dalinasi mitybos specialistas, Tomas Kravec.