Sveiko gyvenimo būdo principai | #3 Būk pastovus

Daug žmonių pradeda, tačiau mažai kas pabaigia. Jei nori būti profesionalu, turi stiprinti savo emocinį atsparumą, nes daugelis šiandien pasiduoda emocijoms ir sustoja. Pasitenkinimo daugiau vis pajausi kaskart peržengęs tą ribą, kai norisi sustoti.

 

Problema ta, jog nesusitvarkome su nuolatiniu stimulu.

 

Jokio poilsio, jokios meditacijos, jokios refleksijos, jokių pokalbių. Mūsų pojūčiai perkimšti nuolatiniu stimulu.

 

Kuo kūnas didesniame strese, tuo labiau ieškome atsipalaidavimo būdų reklamų siūlomais variantais: maistu, pramogomis, prie televizoriaus, alkoholiu ir vakarėliais su draugais.

 

Ir tai yra normalu. Visą savaitę stresuoti ir savaitgaliais atsipalaiduoti. Nekyla klausimų, nes visi atsakymai duodami televizoriaus ar telefono ekrane.

 

Galiausiai tai priveda prie nuolatinio malonumų sekiojimo ir darbų atidėliojimo.

 

Žiūrėk, praleidai vieną sprendimą pirmadienį, antradienį, trečiadienį turi jau tris sprendimus. Ir niekur nedingsni, juos reikės susitvarkyti. Ir tu tai žinai. Tačiau kaskart pagalvojus apie tai, emocijos užplūsta tave ir pasijauti lyg auka prikrautais darbais (kuriuos, beje, pats prisikrovei), ir vietoje to, kad eiti ir daryti bet kokiu atveju, tu renkiesi numalšinti tą skausmą vėl tais pačiais malonumais.

 

Rezultate, vis trūksta energijos, nerandi motyvacijos judėti ir esi labiau pasyvus, renkiesi užsiėmimus kur nereikėtų tau galvos judinti, nes ir taip esi pervargęs tampydamas visą tą bagažą, kurį susikrovei.

 

Bet tu esi žmogus, ir tavo prigimtis yra kurti. Ir vis dažniau pradedi jausti kaltės jausmą, kad nieko nedarai ir atidėlioji, kad neišdrįsti žengti ten kur bijai.

 

Kuo dažniau sustoji, tuo mažiau pasitikėjimo turi, nes atidėliojimą praktikuoji.

 

Geresnis būdas privesiantis tave prie didesnio pasitikėjimo ir pasitenkinimo yra vygdyti savo pažadus. Žvelgti į užduotį kaip į situaciją ir nesuasmeninti veiksmų.

 

Kuo labiau būsi užsiėmęs savo reikalais, tikslais, tuo mažiau emocingas būsi.

 

Kuo mažiau žiūrėsi į tai ką daro kiti, tuo mažiau lyginsies ir auginsi savo vertę.

 

Būk pastovus savo tiksluose.

 

 

Patiko straipsnis ar produktas? Pasidalinkite

KOMENTARAI

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

#1 sveikos gyvensenos gidas Lietuvoje | Mitybos Inžinerija | Sveika Mityba

2021 rugsėjo15d.

Komentarų: 0

Sveikos mitybos ir sveiko kūno paslaptys vienoje knygoje. Su autoriaus parašu TIK pas mus el.parduotuvėje!

SEPTYNIŲ DIDŽIŲJŲ DORYBIŲ PĖDSAKAIS…

2021 rugsėjo11d.

Komentarų: 0

Septynios didžiosios žmogaus dorybės gyvenimui be kančių. Gerbiamo ezoteriko Stanislovo Žebrausko pamąstymai.

Augalinės Kilmės Pienas: ar tikrai sveika? | Sveika mityba

2021 rugsėjo6d.

Komentarų: 0

Mitybos specialistas dalinasi savo pastebėjimais ir ko reiktų vengti (neapsigauti) parduotuvėse.