Paklauskite savęs, kodėl jūs taip staigiai nenenorite pereiti prie kitų mitybos įpročių? Kas tai privertė padaryti? Draugai? Šeimos nariai? Nerealūs terminai numesti svorio, nes reikia pasiruošti draugės vestuvėms ir įtilpti į norimą suknelę?
Labai dažnai žmonės pradeda įrodinėti, kad jie dabar daro labai viską teisingai, jie teisingai maitinasi ir geria tinkamą vandenį, o aplinkiniai (draugai, šeimos nariai) nieko nesupranta ir maitinasi neteisingai, kenkia sau ir apskritai kaip jie gali maisto tokį šlamštą kurio jūs nieku gyvu nepaliesite NIEKADA. Būtent šiems dalykams yra išeikvojamas labai didelis kiekis energijos, tai, taip pat stabdo jūsų tobulėjimą mityboje. Kodėl?
Todėl, kad jūs labai įpareigojate save nepratrūkti ir nepatapti jų vietoje, o tai didelė tikimybė, kad jūs grįšite ten kur buvote, drauge su tais kuriems aiškinote.
Dažnai žmonėms nepatinka, kad kiti nedaro taip kaip jūs darote bet už to slepiasi, kad jums patiems sunku tai daryti ir nesate užtikrintas ar darote pakankamai.
Išjunkite reikšmingumą, ramiai darykite tai, jūs juk darote tai dėl savęs, dėkokite sau, kad jūs einate nauju keliu. Niekam nepasakokite, kad pradėjote keisti savo mitybos įpročius, jei kas siulys sintetiką ar kažkoki kitą šlamštmaistį, tiesiog atsakykite, kad būtent dabar jums to nesinori.
Nedrauskite sau, o tiesiog mylėkite save, suvokite, kad jūsų organizmui nenaudinga valgyti šlamštą, o naudą duos švieži produktai, nes jeigu jūs drausite sau, jūs spausite tas emocijas ir jų spaudimas reikalauja labai daug energetinių išteklių. Jei spausite, tai po kelių savaičių sprogsite ir grįšite prie senų įpročių.
Neišbraukite iš karto visų, jūsų manymu, nereikalingų produktų. Tiesiog padidinkite šviežių produktų daugiau, tokių būdu jūs lengviau adaptuositės. Organizmas prisitaikys be streso.
Parašykite komentarą