Būti “normaliu” nėra sveika | Simonas Skužinskas

Besitęsiantis kūrybinis gyvenimas panašus į sportininko karjerą. Stiprybė yra įgyjama pastovumu, o ne sprintais.

 

Mes turime išmokti judėti švelniai, kai pajaučiamas skausmas ar nepatogumas. Tomis dienomis, kai jauti raumenų skausmą, jausmas lyg būtum sudaužytas, ir nori pasiduoti, verčiau suteik sau ramesnę dieną. Pasirodyk savo veiklose, bet su mažais lūkesčiais. Priimk tai kaip lengvą mankštą sustingusiam ar išvargusiam kūnui. Net jei tai bus 20-30min, tai padės išlaikyti sielos kryptį į norimą tikslą.

Tokiu atveju, greičiau atsigausi ir neliks pagundų save sabotuoti.

 

Dažnas atvejis, kai žmogus viską meta ties aštunta savaite ir maištauja pats savo galvoje. Tokie klausimai kaip “Kokia to prasmė?”, ar “Tik gaištu laiką”, ar “Kiek skausmo, kiek praradimo”, ima viršų.

Mes užsimanome būti “normaliais”, kas reiškia be svajonės/idėjos.

Mes norime neberizikuoti ir nebešokinėti.

 

Patarimas: sumažink šuolius. Sukurk sąrašą mažų, įgyvendinamų pokyčių ir pradėk veikti. Nusipirk sporto aprangą. Nusivalyk batus. Pagyvink namus augalais. Nusipirk bėgimo batų raištelius.

Išlaikyk visur paprastumą ir praktiškumą nuo ten kur esi. Tavo maištininkas nusiramins, jei leisi sau pasimėgauti smulkiomis pergalėmis.

 

 

Autorius: Simonas Skužinskas (Invictus Way)

Patiko straipsnis ar produktas? Pasidalinkite

KOMENTARAI

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

#1 sveikos gyvensenos gidas Lietuvoje | Mitybos Inžinerija | Sveika Mityba

2021 rugsėjo15d.

Komentarų: 0

Sveikos mitybos ir sveiko kūno paslaptys vienoje knygoje. Su autoriaus parašu TIK pas mus el.parduotuvėje!

SEPTYNIŲ DIDŽIŲJŲ DORYBIŲ PĖDSAKAIS…

2021 rugsėjo11d.

Komentarų: 0

Septynios didžiosios žmogaus dorybės gyvenimui be kančių. Gerbiamo ezoteriko Stanislovo Žebrausko pamąstymai.

Augalinės Kilmės Pienas: ar tikrai sveika? | Sveika mityba

2021 rugsėjo6d.

Komentarų: 0

Mitybos specialistas dalinasi savo pastebėjimais ir ko reiktų vengti (neapsigauti) parduotuvėse.