Būti “normaliu” nėra sveika | Simonas Skužinskas

Besitęsiantis kūrybinis gyvenimas panašus į sportininko karjerą. Stiprybė yra įgyjama pastovumu, o ne sprintais.

 

Mes turime išmokti judėti švelniai, kai pajaučiamas skausmas ar nepatogumas. Tomis dienomis, kai jauti raumenų skausmą, jausmas lyg būtum sudaužytas, ir nori pasiduoti, verčiau suteik sau ramesnę dieną. Pasirodyk savo veiklose, bet su mažais lūkesčiais. Priimk tai kaip lengvą mankštą sustingusiam ar išvargusiam kūnui. Net jei tai bus 20-30min, tai padės išlaikyti sielos kryptį į norimą tikslą.

Tokiu atveju, greičiau atsigausi ir neliks pagundų save sabotuoti.

 

Dažnas atvejis, kai žmogus viską meta ties aštunta savaite ir maištauja pats savo galvoje. Tokie klausimai kaip “Kokia to prasmė?”, ar “Tik gaištu laiką”, ar “Kiek skausmo, kiek praradimo”, ima viršų.

Mes užsimanome būti “normaliais”, kas reiškia be svajonės/idėjos.

Mes norime neberizikuoti ir nebešokinėti.

 

Patarimas: sumažink šuolius. Sukurk sąrašą mažų, įgyvendinamų pokyčių ir pradėk veikti. Nusipirk sporto aprangą. Nusivalyk batus. Pagyvink namus augalais. Nusipirk bėgimo batų raištelius.

Išlaikyk visur paprastumą ir praktiškumą nuo ten kur esi. Tavo maištininkas nusiramins, jei leisi sau pasimėgauti smulkiomis pergalėmis.

 

 

Autorius: Simonas Skužinskas (Invictus Way)

Patiko straipsnis ar produktas? Pasidalinkite

KOMENTARAI

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

CBD nauda

2022 sausio11d.

Komentarų: 1

CBD gali pasirodyti naudingas, palyginti netoksiškas būdas valdyti nerimą, nemigą ir lėtinį skausmą. CBD aliejus gali gydyti skausmą, sumažinti nerimą ir skatinti apetitą taip pat, kaip ir marihuana, bet nepaveikdamas jūsų psichinės būsenos. CBD taip pat gali padėti gydyti kai kurių tipų priepuolius.

Receptas vidinei ramybei 🙏

2022 sausio6d.

Komentarų: 0

Kaip neperdegti greitai 'bėgančiame' pasaulyje? Ir patirti daugiau pasitenkinimo kasdienybėje.

Vitamino D vartojimas

2021 gruodžio9d.

Komentarų: 0

Kokią funkciją atlieka hormonas/vitaminas D? Kas įtakoja vitamino D trūkumą? Kokie simptomai gali pasireikšti trūkstant vitamino D? Vitamino D atstatymas. Apie tai - šiame straipsnyje dalinasi mitybos specialistas, Tomas Kravec.