7 žingsniai naujiems pokyčiams

Artėjant didžiausiai metų šventei, Šv. Kalėdoms, vieni jos laukia su nekantrumu, kada galės susibėgti su artimaisiais ir gerais draugais. Kiti – su nerimu.

 

Daugeliui šventės patampa prieglobsčiu ir pabėgimu nuo to gyvenimo, kuriame jie nesijaučia lyg šventėje. Laukiami savaitgaliai, gimtadieniai, didžiosios šventės, atitrūkti nuo surogatinės idėjos apie TOBULĄ gyvenimą, kuria yra įprasta gyventi ir turėti savo rolę joje kaip niekad neklystantis biorobotas ir turintis tik vieną jausmą “gerai”.

 

Todėl ir sunku iš to išlipti ir gyventi kitaip, kai nėra suprantama svarba kiekvieno mažiausio pasirinkimo atliekamo kasdien. Nuo maisto įdėto į burną, iki ėjimo į lovą tam tikru metu ir kokios būsenos pasineriama į sapnus.

 

Ir tai nėra vienos dienos pokytis, kurį galima “atlikti” sudalyvavus Tony Robbins motyvaciniame seminare “Pažadink milžiną savyje”.

 

Tai sprendimai, pasirinkimai, keičiantys gyvenimo kryptį.

 

Prieš pasitinkant šventes ir naujuosius metus, prieš leidžiant apsipirkimo chaosui užvaldyti tave, prieš pametant galvą besisukančioje masinėje karuselėje, skirk laiko sau pakontempliuoti keliais klausimais ir suprasti Pasirinkimo Galią, kurią tu turi kasdien, ir kas gali pakreipti tavo gyvenimo kryptį visai kita linkme.

 

Ir kas žino, gal nebevergausi laukimui šventinių nuotaikų, ar dar vieno savaitgalio kaifui, o tavo kasdienybė pataps pačia švente.

 

KŪNAS

  • Kaip aš jaučiuosi savo kūne?
  • Ar man patinka mano kūnas?
  • Ką norėčiau jame patobulinti?
  • Koks mano ryšys su gamta?
  • Kokie turėtų būti mano kasdeniai pasirinkimai? (maiste, fiziniame aktyvume)
  • Ką turėčiau praktikuoti kasdien būti sveiku ir stipriu?


SOCIALINIS GYVENIMAS

  • Ar man patinka mane supanti aplinka?
  • Ar patinka ką matau aplink save?
  • Ar patinka supantys žmonės?
  • Ko norėčiau daugiau matyti ir girdėti?
  • Kokio norėčiau ryšio su žmonėmis?
  • Kokie turėtų būti mano įpročiai ir mąstymas ryšyje su žmonėmis ir aplinka?

     

  • Ar aš sau patinku?
  • Ar gyvenu tiesoje su savo sąžine?
  • Ko nebedarysiu daugiau kas žeidžia mano savigarbą?
  • Ar turiu savo garbės kodeksą (gyvenimo credo) pagal kurį gyvenu?
  • Ar esu jį pažeidęs? Kaip išgydysiu šias žaizdas?
  • Ko neleidžiu sau jausti?
  • Kaip dažnai leidžiu sau eiti ten kur noriu eiti?
  • Nuo ko daugiau nebesislėpsiu ir nemeluosiu sau?
  • Ko leisiu sau daugiau?


VEIKLA

  • Ar man patinka mano darbas/veikla/verslas?
  • Ar man patinka tiek kiek uždirbu pinigų?
  • Ar man patinka šiuo būdu pasitarnauti kitų žmonių gerovei?
  • Ar jaučiu prasmingumą darbuose?
  • Jei ne, kokios veiklos norėčiau?
  • Kas yra man įdomu ir traukia domėtis ir galiu dienomis nevalgyti vardan didelio alkio išmokti, sužinoti, pažinti?
  • Jei nebūtų jokių ribų, nei pinigų, nei laiko, ką daryčiau? Ką veikčiau? Kaip atrodytų mano gyvenimas?
  • Kiek norėčiau uždirbti, kad jausčiau pilnatvę, nebejausčiau kaltės jausmo gaudamas už tai pinigus?


DVASINIS GYVENIMAS

  • Ar leidžiu sau būti savimi ir kitiems būti savimi be noro kontroliuoti kitų žmonių patirčių?
  • Ar galiu priimti save tokį koks esu be kaltės jausmo ir teisinimosi?
  • Koks mano ryšys su Dievu?
  • Kokio norėčiau?
  • Ką darau, jog ryšys būtų stipresnis? Ar turiu kasdienes praktikas?


ŠEIMA

  • Ar man patinka atmosfera šeimoje?
  • Ar skiriu pakankamai dėmesio kiekvienam nariui?
  • Kokios tradicijos ir patyrimai stiprina ryšį šeimoje?
  • Ką noriu išmokyti savo vaikus?
  • Kokie turėtų būti įpročiai praturtinti šeimos židinį?


INTELEKTUALINIS GYVENIMAS

  • Ar mąstau savo galva ir turiu tvirtą savo nuomonę?
  • Ar man patinka kaip veikia mano protas? Ar esu įvaldęs jo galimybes?
  • Kokie turėtų būti mano įpročiai stiprinti intelektą ir logiką?
  • Ar mane supa žmonės turintys didelių gyvenimo tikslų?
  • Ar tai kas pasiekia mane, praturtina mano būtį, ar skurdina?
  • Ko atsisakysi nebepriimti į savo gyvenimą?

Pasitikrink ir įsivertink savo pasirinkimus kasdien ir kokias pasekmes sukelia šie pasirinkimai tavo energetinei sistemai. Tai padės tau suprasti ir pajausti kada tu prarandi energijos baimėms ar negatyviai mąstysenai. Vakarais pasidaryk savirefleksiją ir užsirašyk kokius pasirinkimus darei tą dieną. Taip geriau suprasi pasirinkimų ilgalaikes pasekmes. Tai ką renkamės gali įtakoti įvykius už metų, dviejų, ar dešimties.

 

Žmonių ligos, nelaimės, yra virtinė pasirinkimų atvedusių prie tos vienos akimirkos, situacijos.

 

Ar sąmoningai renkiesi?

Tai ką valgai, kur eini, ką matai, su kuom bendrauji, kokius darbus atlieki, ir ką pasauliui duodi.

 

Ar pasirinkimai tave gyvina? Praturtina? Praplečia tavo akių vyzdžius ir skatina eiti giliau ir pažinti labiau?

 

Kai turi kryptį ir užduodi klausimus skatinančius pažinti, stiebtis, tu gyveni pilnavertį gyvenimą. Visos kliūtys, iššūkiai, tampa laipteliais stiebtis aukščiau ir suvokti plačiau.

 

Ką Tu rinksiesi šiandien kitaip?

 

Patiko straipsnis ar produktas? Pasidalinkite

KOMENTARAI

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

#1 sveikos gyvensenos gidas Lietuvoje | Mitybos Inžinerija | Sveika Mityba

2021 rugsėjo15d.

Komentarų: 0

Sveikos mitybos ir sveiko kūno paslaptys vienoje knygoje. Su autoriaus parašu TIK pas mus el.parduotuvėje!

SEPTYNIŲ DIDŽIŲJŲ DORYBIŲ PĖDSAKAIS…

2021 rugsėjo11d.

Komentarų: 0

Septynios didžiosios žmogaus dorybės gyvenimui be kančių. Gerbiamo ezoteriko Stanislovo Žebrausko pamąstymai.

Augalinės Kilmės Pienas: ar tikrai sveika? | Sveika mityba

2021 rugsėjo6d.

Komentarų: 0

Mitybos specialistas dalinasi savo pastebėjimais ir ko reiktų vengti (neapsigauti) parduotuvėse.